Todas las personas, especialmente las chicas, tenemos esos momentos o días en los que los ánimos están muy por debajo de lo normal, donde nuestro pelo no tiene forma, la ropa presuntamente ya no nos sienta, no nos sale nada ‘’bien’’ e incluso nos ponemos en plan ‘’no me toques’’ porque lo único que queremos es quedarnos en la cama todo el día.
Pero no, no desesperes porque hoy te vengo a proponer algunas
cosillas divertidas que puedes hacer para sacarte una sonrisa a ti misma:
1) Baila: Y si, sé que si te sientes tristes tal vez
lo menos que quieras hacer es bailar, pero no debemos dejar que la tristeza nos
abrume. Todos tenemos una canción que nos hace sentir súper poderosos, que nos
sube la energía, por lo que
no hay nada mejor que subirle el volumen a la música, con audífonos sin ellos, con el reproductor grande o con el celular, y mover un poco el cuerpo, lo
importante es desechar la flojera
¿Qué tal si bailas en ropa interior?
Suena un poco descabellado, pero mientras lo hagas cuando estés sola y, con tal
de hacerte feliz a ti misma, cualquier cosa es válida.
2) Sonríele al espejo: Esto es algo que yo he probado muchas
veces; el experimento consiste en mirarse en el espejo, primero con tu cara lo
más seria posible, para que puedas notar como tus gestos se endurecen y tu cara
cambia considerablemente. Ahora sonríe, levanta tus pómulos y crea una sonrisa
grande, más no exagerada, ayúdate imaginando o recordando algo que te ha pasado
y te hizo feliz, o algo que te gustaría que pasara. Mírate ahora en el espejo y
nota lo hermosa que te ves sonriendo. Tú cara se ve más llena de vida y,
seguramente tu también lo estarás.
No es magia, es el poder que una sonrisa
tiene para hacerte ver más hermosa, porque la felicidad es belleza.
3) Anímate a mejorar: Si te sientes mal con tu apariencia, no
debes preocuparte porque todas los tenemos, además, a nadie le cae mal una
manita de gato cuando de belleza se trata. Seguramente tienes por ahí guardado
ese bonito labial que nunca te atreviste a usar, o esa blusa favorecedora que
quedó guardada en el armario, ¿Por
qué no usarlos? Anímate al
cambio, y pon un poquito de esfuerzo en tu imagen personal.
4) Sientete linda: Todos tenemos tanto virtudes como
defectos, pero es hora de dejar a los segundos a un lado y concentrarnos en los
aspectos positivos. No importa si eres alta, baja o si estás en tu‘’peso
ideal’’ o no, seguramente
tienes otras cualidades en tu cuerpo y en tu alma que te hacen hermosa, ¡búscalas!
5) Descansa: A veces dejamos que nuestra realidad nos
abrume, o por el contrario, el pasado y el presente, mi consejo es no dejar que
el tiempo te controle, en detenerse un momento a parar si es necesario.
Duerme un poco, lee un libro, practica yoga o haz algo que te haga sentir paz
interior y te aleje de las tensiones.
6) Mantén la calma: Recuerda que los días grises no duran para
siempre, y que, tarde o temprano el sol siempre sale, y en caso de que esté
tardando demasiado, es hora de ir por ti misma y buscarlo, porque no hay nada
más bonito que la gratificación de sentirte capaz de superar los
obstáculos y alcanzar tus metas.
Todo esto se trata de reflexionar, de parar un momento y
ponerse a pensar, de no dejar que la tristeza nos abrume y, sobretodo, de aprender
a querernos a nosotras misma para poder tomar las decisiones más sabias.
Espero les haya gustado esta entrada y, que pongan en práctica
alguna de estas cosas, y si las hacen o las han hecho, me cuenten como les fue.
Un beso <3
